他小时候在天津卫长大，是个热爱篮球的孩子，每天凌晨就去球场练球，非常刻苦。周围的人都觉得他前途不可限量，16岁的时候，他就进入了专业队，实力确实很出众。然而，高强度的训练让他受了伤，不能再继续打球神牛资讯，仿佛梦想一下子破灭了。后来，他去了厂队，每天的生活平淡无奇，和以前相比差距很大，那段日子让他感到生活的无趣和沉重。
1991年，他决定去考中央戏剧学院，令人惊讶的是，他顺利考上了，还成了段奕宏的同学。是不是命运的安排，谁也说不准。1995年毕业后，他开始跑龙套，出演了许多小角色，当时几乎没人认识他，那段日子一定很辛苦，但他一直没有放弃，坚持在演艺的道路上努力。
1997年神牛资讯，他拍摄电视剧《大陆人》，认识了何音。那时，何音已经有些名气，而他还是个小演员。他对何音很喜欢，为了追求她，还努力学着吃辣椒，据说以前他一点辣都吃不了，这种改变真的不容易。1998年，他们结了婚。刚结婚时，生活比较拮据，只能租房子住。何音的事业发展得比较好，成为了家里的主要经济支柱。
展开剩余54%外界常说女强男弱，他承受了很大压力。好在何音一直支持他，帮助他走出困境，这样的感情让人感到温暖感动。但在那样的环境下，生活压力大，日子久了，矛盾也难免增加。
2007年，他出演《大明王朝1566》里的海瑞一角，这部剧大火，他也随之走红。大家一致称赞他演的海瑞非常出色，他因此获得了飞天奖和金鹰奖等多个奖项，名利双收。然而，婚姻似乎出现了问题。2010年，他和柯蓝传出了绯闻，真假难辨，众说纷纭。
2013年，他和何音离婚了，很多人觉得很可惜，好好的夫妻怎么会分开呢？离婚后，何音重新开始自己的事业，后来再婚并组建了新的家庭，看起来生活幸福美满。而他则一直保持单身，虽有一些绯闻传出，但都没有结果。他似乎把全部精力都放在演戏上，也没有再结婚。
到了2025年，记者拍到他独自下班神牛资讯，神情显得有些落寞，而何音则在社交媒体上晒出全家福，一家人其乐融融。两人的对比，让人不免感到唏嘘。离婚真的是最好的选择吗？谁也说不准。
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